ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE
Witam serdecznie
W tym tygodniu proponuję wykonać proste ćwiczenia ogólnorozwojowe. Proponuję powtórzyć każde ćwiczenie 10 razy. Pamiętamy oczywiście o bezpieczeństwie, aby krzesło, stół nie przesuwało się.
pozdrawiam
Piotr F.