Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Z4
  3. PORADNIK DLA RODZICÓW
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Z4
  3. PORADNIK DLA RODZICÓW

PORADNIK DLA RODZICÓW

Witam Was Drodzy Rodzice,

żeby nie zwariować od wymuszonego życia w maskach, przesyłam kilka utworów prekursorów narzuconej mody:

The Mask - Cuban Pete song

https://youtu.be/qfO_OfmGOl0
Lágbájá - Lulu Fun Won
https://youtu.be/Y_vs45PJF5c
Wenecja Karnawał w Wenecji
https://youtu.be/IPns4nbONcU

Przeglądając zalecaną internetową literaturę “Edukacja w czasach pandemii wirusa Covid- 19” (praca pod redakcją Jacka Pieżalskiego), jeden ze specjalistów, Tomasz Bilicki proponuje naukę stosowania technik relaksacji:

  • kurs mindfulness
  • medytacje
  • trening autogenny Schultza lub Jacobsona

Obecnie musimy sami poszukiwać sposobów jak radzić sobie ze stresem i dyskomfortem zaistniałej sytuacji. W internecie jest wiele odpłatnych kursów, ale można znaleźć propozycje non profit.

Udało mi się odnaleźć:

TRENING AUTOGENNY - Elżbieta Krzyżaniak
https://youtu.be/sP7Ylue5NRM 

Relaksacja Jacobsona - Na Stres, Niepokój i Lęk
https://youtu.be/X1HXg6BkKw0

Siła spokoju: medytacja dla zabieganych. Dorota Mrówka. I Radio Katowice, 10.19.2019
https://youtu.be/SLfpyOyPIts 

Radzenie sobie ze stresem poprzez techniki relaksacyjne” - dr Agnieszka Mościcka-Teske (audio)

https://youtu.be/_4P3j9FofAQ 

Pozdrawiam serdecznie

Ola Samochin